研究表明失眠抑郁可以用特定声波治疗

日期:2019-11-28编辑作者:音乐乐器

研究表明失眠抑郁可以用特定声波治疗

中国乐器行业网 2012.01.31

生活中大家都习惯听音乐来缓解压力和疲劳,之前的很多研究也表明音乐对人的种种好处,如今的医疗除了运用传统药物,也把治疗方向转向更绿色健康的方式上。

音乐是一种旋律,一种语言,一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐,可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态。这是时下许多人的爱好与习惯。但采用音乐养生或治疗某种疾病,很多人并不太了解其中的奥妙。

广东省中医药学会音乐治疗专业委员会秘书长余瑾博士说,音乐具有精神效应、联想效应和心身效应,是调节精神心理状态的最佳手段之一。音乐的节奏、力度、旋律、和声,可以不同程度地影响人的精神心理活动。特别是与人的生理节奏合拍,令五脏中和清安、气爽神清的乐曲,可对身心起到很好的养生保健作用。

音乐与人的心理、生理有着密切的联系。《黄帝内经》记载:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徵,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐。”角、徵、宫、商、羽五音称为“天五行”。

余瑾介绍,根据阴阳五行理论,古人把五音(宫、商、角、徵、羽)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在一起,即五音配五脏,五脏配五行,五行配五志。按此理论产生的音乐疗法为“五音疗法”。

中医认为,自然界有阴阳,人体有阴阳,音乐也有阴阳。如高音为阳,低音为阴;大调为阳,小调为阴;强为阳,弱为阴;刚为阳,柔为阴;金革之声为阳,丝竹之声为阴。古人将古琴、古筝、竹笛、竹箫等乐器与五音对应,即“琴羽、筝商、箫角、笛徵宫”,五个调式分别代表五行,对应五脏;每个调式分为阳韵和阴韵两个部分,阳韵用于补益脏虚,阴韵用于清泻脏实,以调整人体阴阳的偏盛与偏衰。据文献记载,宋代名家欧阳修通过学琴,治好了抑郁症和手指运动功能障碍。

临床研究发现,通过特定的音乐频率、节奏产生的声波,能与人体组织细胞发生共振,放松人类的神经系统,促进人体新陈代谢,调整由于疾病、压力而产生的机能失调。因为这种医学原理,音乐治疗被广泛运用于失眠、头痛、心悸、焦虑、忧郁等疾病。

在最近新播电视剧《金婚风雨情》中有这样一个情节,女主人公舒曼为了想要一个健康孩子,在与丈夫同房前特意放上一曲《舒伯特小夜曲》。说明音乐对人的意念和情感所起到的重要作用。

中医学早已从整体理论中认识到,人的各种情志之间不是孤立存在的,而是具有相互滋生和相互制约的动态关系。《素问·阴阳应象大论》说:“怒伤肝,悲胜怒;喜伤心,恐胜喜;思伤脾,怒胜思;忧伤肺,喜胜忧;恐伤肾,思胜恐。”当某种情绪过甚而致发病时,可以用另一种“相胜”的情志来“转移”、“制约”或 “平衡”它,从而使过度的情绪得以调和与平复。

余瑾说,中国音乐强调“中和之美”,强调和谐、自然,不追求强烈。它能平衡人们的身心,协调人与自然的关系。另外,中国音乐表达朦胧、超越的艺术意境,与人类精神心理世界紧密相联,而其中音乐与情绪的相关性比较容易把握,可以成为与现代医学和现代音乐治疗学之间沟通的重要衔接点之一。如针对亚健康,可以开发不同的慢性疲劳调理音乐、失眠调理音乐、健康背景音乐等,加上音乐治疗的多元化、规范化等系统调理模式,诱导不同类型患者进入音乐意境,使他们从肤浅的感官欣赏升华到理智的高层次欣赏,从而达到治疗的目的和效果。

天籁之声 调解个体差异

余瑾强调,音乐养生,中医也讲究顺应自然和辨证论治,不同季节、不同时段、不同人群、不同体质,选择的音乐也各有不同。

春季,五音为角调,对应五脏是肝。时逢春风和暖、阳光明媚之际,患有眩晕耳鸣、肢体麻木、情志抑郁之人,听一曲积极向上的阳韵音乐,如《喜洋洋》、《步步高》、等,可补益肝肾、散寒解郁;春季也有雨冷风急、春寒料峭之时,患有头昏脑涨、烦躁易怒、失眠多梦之人,可听悲情伤感的阴韵音乐,如《嘎达梅林》、《二泉映月》等有倾泻肝火、平肝潜阳的功效。

临床研究发现,肝阳上亢类型高血压病人容易发怒,给予有商调式或悲伤色彩较浓的音乐聆听,有制约愤怒和稳定血压的良好作用,比较其他类型音乐差异显著。

中国古典音乐演奏出每一个调式,均选用一种乐器主奏,如冬季为羽调,对应是肾,主要乐器为琴。虽形态至简,但气韵至深,婉转、沉静、悠扬的音波可直入五脏,振动其气机,疏导其瘀滞,伐其有余而补其不足。余瑾说,多听音乐、鉴赏音乐,不仅是一种生活调剂,还是一味良药。如果在清静整洁的环境中,聚精会神于音乐旋律之中,可疏通经络、平衡阴阳而强身健体。

无论是患有失眠抑郁的人还是普通人都可以多听听音乐,如果作为一种治疗手段,还是需要专业的医师指导,否则还可能会有相反的效果。

----来自中国乐器协会

唐山人民的文化生活越来越好

中国乐器行业网 2012.01.29

文化生活的提高,一直是现代人们的追求目标,已经从以前的单纯追求经济生活改为文化与经济其提高,两者共同发展。是现代人们的发展目标。

今年春节期间,唐山市民除了走亲访友外,还通过读书、购书、看演出,度过了一个欢欢喜喜的“文化年”。中国乐器,具有民族特色的传统乐器成为大家手中争先恐后的演出工具。

利用长假学习“充电”的人越来越多,唐山市大大小小的书店和图书馆成了市民读书、休闲的好场所。大年初三,记者在新华书店书城看到,前来购书的市民络绎不绝,购书的火爆场面绝对可以用人挨人来形容。据书城方面介绍,书店回迁后的第一个春节,书城客流量和销售量均出现爆发式增长,日均客流近2万人,图书和音像制品总销售增长了70%,其中少儿图书增幅137%,列首位,大年初三至初六图书和音像制品日销售均突破10万元,创下了新华书店书城销售历史的新高峰。

与去年相比,今年书城的畅销书中新书比重增大,名家著作、走红的电视节目主持人出的书销售红火,有深度的管理类图书销售也增长明显。前来购书的小刘表示,现在竞争比较激烈,所以想多看些书给自己充电,“现在书城里的书种类比较丰富,我之前已经买过一些管理类的书籍,今天过来主要来选购如《乔布斯传》等人物传记类的图书。”

图书馆是另一个为自己“充电”的好地方。据了解,春节期间除了图书借阅处,报纸、期刊室的读者接待量均比平时多出许多。

此外,自修室也成了不少学生躲清静的好地方,记者在图书馆开放的两个自修室内看到,里面均已满员,找不到空位。很多学生低头专心致志地自习。据图书馆工作人员穆桂萍介绍,为了提高自习室的利用率,馆方特别实行了对号入座制,即每天通过读者服务处,发放一次性座位号,通过本人现场领号、凭号入座、过期作废的方式,避免因占座影响其他有需要的读者。而这项服务也受到了前来自习的学生们的欢迎,穆桂萍告诉记者:“每天8点半以前,大部分的号就已经发放完毕了。”而正在自习室备考研究生的小张说,“过年家里人来人往,闹得很,没法看书,干脆躲到图书馆来,这里都是看书的人,氛围特别好。”

歌声奏响和谐的音符,舞姿描绘明天的精彩……正月初五,唐山市2012年迎新春会演活动在纪念碑广场拉开帷幕,歌曲独唱、串烧、女声四重唱、乐器独奏等专业的演出给市民朋友带来了美好的新春祝福,引来不少市民驻足观看。

自2003年开始,每年的正月初五到正月十五,唐山市在抗震纪念碑广场上举办社会文化艺术展演来丰富市民的业余文化生活。载歌载舞的表演增添了节日的欢乐气氛。冯先生每年都会到广场看演出,今年也不例外,他说:“今年的节目更时尚、新颖、有意思,而且老少皆宜,看后感觉很开心。”

正月初六,随着音响的伴奏,爱好唱歌的市民开始在凤凰山公园百姓舞台演出,引来过往市民驻足欣赏。台上唱得投入、台下听得入神。

据了解,凤凰山这个百姓舞台,由退休职工张金城、姜桂臣等6人组织,活动所用的音响设备,均由张金城个人出资提供,一般每周二、四、六、日上午活动,免费供爱好唱歌的市民们登台献唱。据悉,百姓舞台到现在已经运行了4年,一些丰润、乐亭等地的歌友一到周末也会来这里活动,更有北京、天津等地的歌友来这里捧场。参加活动的以老年人居多,歌曲则以红歌、老歌为主,现在相对固定的歌友已发展到60余人。

张金城告诉记者:“最初搞这个就是因为喜欢唱歌,所以就和一些喜欢唱歌的人组织了歌友会,并开辟了这个百姓舞台,谁都可以登台,给喜欢唱歌的人提供一个舞台。”

----来自环渤海新闻网

与二胡难分难舍的情缘

中国乐器行业网 2012.01.20

说起二胡,大家自然会想起由二胡演奏的意境深远的《二泉映月》、催人泪下的《江河水》、奔腾激昂的《赛马》等名曲。二胡始于唐朝的"胡琴",在工业化流水线批量生产的今天,仍然有民间艺人传承这项传统制作工艺,并在保留传统工艺的基础上对制作技法不断改进,以追求更好的音质效果。

走进谭英庆的琴行,记者看到,一间约30平米的琴行里外间挂着成排的二胡、京胡、板胡、中胡……成品,靠里面的制作间则摆放着大大小小的琴筒等二胡半成品。店里聚集了三四位二胡爱好者,正在用新二胡试音。

....今年62岁的谭英庆是开县人。早在初中时期,喜爱二胡的他就开始跟着当地一位老师学习拉二胡。在学习二胡的过程中,又渐渐掌握了类似的板胡、中胡等中国乐器的演奏方法。

....毕业后,谭英庆跟着本地的木工学木雕,在当时的万县、开县一带从事木雕工作。出师后的他由于技术好,先后带了不少木雕徒弟。改革开放后,几个徒弟前往北京一家乐器厂打工,徒弟们的雕刻手艺得到了厂领导的认可。随后,徒弟们向厂方推荐了自己的师父谭英庆。1979年,谭英庆也来到该乐器厂,在厂里做民族乐器雕刻。

....在乐器厂里,谭英庆渐渐接触到了二胡流水生产线的各项工序,也认识了南派、北派不少民族乐器制作艺人。出于对二胡的热爱,加之自己又会木雕,谭英庆便开始学起制作二胡。掐指一算,从学制作二胡到今天,已经有约30年的光阴。

5年多前,年龄渐大的谭英庆回到家乡,先后在四川省达州市、万州区开起了琴行,专门手工制作二胡。

....说起二胡制作,谭英庆滔滔不绝如数家珍:"二胡从选材后烘烤木材开始,需要186道制作工序。二胡是由琴筒、琴杆、琴皮、弦轴、琴弦、弓杆、千斤、琴码和弓毛等部分组成的。从木料上说,小叶紫檀、黑檀、红木等细密度高的木材才是上上品。"

....谭英庆说,自己年纪大了,现在二胡材料都是由徒弟们负责,自己主要做的就是最关键的蒙皮和其后的打磨抛光步骤。但仅蒙皮,就需要合筒剪裁、用泡皮、铲肉、套皮、拉皮、上胶等多道工序。既要做到六角均匀,松紧恰当,又要做到琴皮与琴筒的搭配,最重要的是要与当时的气候情况相适应。二胡受环境和湿度影响大,南方城市夏季湿度大,容易塌皮,而在北方干、冷又易爆裂。

...."其他工艺做得再好,琴皮蒙得不好,等于报废。"谭英庆说,蒙皮是二胡重要的发音体,也是振源的关键。蒙皮的薄厚、蒙皮的松紧程度对二胡的音色影响很大,过厚则振动迟钝,过薄则声音单薄易出噪音;蒙得过紧则声音尖硬,蒙得偏松则声音迟钝易塌陷。

....谭英庆告诉记者,蒙皮一般使用的是穿线法,但自己使用的是自己发明机械牵引法,现在使用的这个蒙皮的机器正是自己所创造的。

....原来从2000年开始,谭英庆就开始自己琢磨怎么改进蒙皮的工艺。"传统的穿线法容易两边受力不均,琴皮一则容易拉破,二则琴皮表面绷得不平衡,影响音质和琴皮使用寿命。皮蒙得越匀称,声音效果才会越好。"如果用一个器具固定琴筒,用工具夹着琴皮,几面能同时均匀受力,蒙出来的琴皮质量就会非常好。

....谭英庆画出器械图纸,拿到模具生产厂家生产出蒙皮机械样品,试用后不合适,再重新设计模具。经过几十次反复改进,谭英庆终于制作出了理想的器械。这个蒙皮机适于调节大小,能适用于固定六角形、八角形、圆形各类型琴筒,也方便调节皮的松紧程度,达到理想受力均匀效果。

....谭英庆说,自己在乐器厂工作时,带出不少制作二胡的徒弟。现在徒弟们分别在河北、江苏、山东等地办厂,已经使用上了自己发明的这个蒙皮器械。

....随着名气的逐渐增大,一些音乐爱好者到谭英庆的店里聊天、切磋琴技,也经常会有人到他店里请他帮忙修理损坏的乐器。

....其中,让谭英庆最为感动的就是"快乐时光"乐队的杨和芹老人。杨和芹是一位二胡爱好者,每晚在高笋塘广场随乐队进行演出。去年,杨和芹的孩子把他接到珠海生活,放不下二胡的他在珠海花2000余元买了一把二胡,没想到音质效果却不尽如人意。于是,杨和芹专程从珠海飞回万州,找谭英庆更换了一把谭英庆手工制作的二胡。"谭英庆做的二胡和其他地方买的最大的区别就是蒙皮不同,他这儿蒙皮技术好些,所以声音效果就好"杨和芹说:"我们快乐时光乐队里好几名二胡爱好者的二胡都是在他那买的。"

....现在,每天谭英庆的店里常常坐着几位琴友,时不时在店里拉上两把。店里一位二胡爱好者说:"在万州,说起'谭二胡',拉二胡的人大多都知道。临近的忠县、开县、达州、宜昌等地也有人慕名前来购买。"

....谭英庆告诉记者,自己的小儿子已子承父业从22岁开始学习二胡制作,如今已经有6个年头,自己的二胡制作手艺还会传下去。

----来自万州热线

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